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真千金她是花滑女王[重生] 第143节 (第3/3页)
长的速度,导致苏芙陆地干拔3a都会摔。 现在,苏芙在生理?期还没结束时?,就到冰场上做适应训练。 她一?次又一?次的跃起,上午能将其他三周跳调整到完美?状态,下午再把阿克塞尔三周跳调整至不摔冰状态。 然后?,第二?天还是需要继续以上的动作,以此适应身体的变化。 系统都心疼道?:【小芙蓉,去空间里面训练吧,你?这摔来摔去的我看着都心疼。】 【没事,我护住了关节,并不会受伤。】苏芙坚定的回?答道?。 系统在她刚出现发育期的时?候,就提出建议让苏芙去训练空间练习,但是却被苏芙拒绝了。 她要适应自己的身体,要在现实世界渡过这个发育关,而不是借用系统的能力。 苏芙动了动脚踝,幽幽叹了口气:【我没想到影响最大的居然是跳跃。】 曾经她听说过女单选手一?到发育关,第一?个影响到的就是跳跃,重量增加、肌rou不足,力量减弱,种种因?素影响到跳跃。 所以,苏芙长久以来的训练都是奔着增肌的方向而去,却没想到发育关一?开启她就像是对自己身体很陌生一?般,接二?连三在跳跃上栽跟头。 女孩有点疑惑的摸了摸胸口,喃喃道?:“也没有变很大啊。” 苏芙在曾经花滑任务世界,是个妖艳女配的角色,那世界的身体格外夸张、惹火,烦到苏芙进去后?第一?件事情就是做缩胸手术。 胸太大跳跃时?候就会影响到重心,束胸太紧还会勒到呼吸影响节奏。 要不…… 系统滴了一?声:【根据检测,你?本体成年后?内衣尺寸也不过是c ,所以没必要像之?前世界去动手术。】 它现在特别怕苏芙一?个狠心,又跑去对自己身体下狠手,所以连忙把检测出的结果告知对方。 【你?的亲生父母都不是脂肪型体质,所以你?成年后?应该不会像之?前任务世界的女配身体那么夸张。】系统补了句。 【不是胸,那就是大腿、臀部长脂肪了。】苏芙捏了把大腿,感觉下面蕴含的rou更多了。 发育期的女孩会长胸、长屁股,但是苏芙除了感觉胸有点涨外,就没有太多的感觉。 苏芙以前就是纤细型的身材,苏父、白婳都不是那种脂肪型的人?,所以她的胸部发育并不很夸张,也不过是到a 、b-的程度。 不过,她倒是感觉到臀部、大腿的脂肪变多了,跳跃所需的力量大部分都是从?腿上发出的,所以臀腿囤脂肪就把曾经肌rou的位置给占了,看来需要刷一?下脂了。 苏芙回?到冰场旁,找黄天要了点热水,抱在手里喝了几口。 苏家雨一?脸关切的盯着苏芙,说道?:“你?这样练不行,你?还处于生理?期呢。” 虽然说不少女运动员并不把自己生理?期当回?事,在此期间也不会减轻训练量,但是却没有人?会在生理?期加重训练量。 “我没有加陆地训练量,就是适应一?下身体增加的体重。”苏芙说道?。 她并没有增加重量训练,也没有增加耐力训练,只?是在冰上适应自己的身体。 苏芙知道?大家都很关心她,所以她不会太急功近利,导致自己出现大的问题。 苏家雨说道?:“哎,杨杰也是说不会有问题,结果大赛前崴脚。” 这段时?间,王奎教练已经接手了杨杰的事情,所以黄天大部分时?间都是在盯苏芙的适应性?训练。 杨杰崴脚后?,王奎教练直接给她右脚打了个石膏,以免杨杰偷溜出去训练。 这一?招很灵,杨杰杵着拐杖又不能穿冰鞋,就连日常训练都没法蹲下去,只?能做做上半身肌rou的训练。
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